Fysieke gezondheid

Auto Added by WPeMatico

Fysieke gezondheid

Supplementen!

Auteur: Ronan Cambon (MSc.) Private Coach, Psycholoog & Leefstijlcoach           Inhoud: Wondermiddelen Nuancering Eiwitten Creatine Doping (op social media) Doping in de topsport Oplichterij Wat werkt wel? Share Record Iedere influencer (en z’n moeder) prijst ze aan op Instagram. Het is een miljarden enterprise waar grappige schreeuwlelijken zoals Joël Beukers tot […]

Read More
Beweging Fysieke gezondheid Gezond eetpatroon

Gezondheidsveranderingen maken tijdens je zwangerschap, een goed idee?

Iedereen zal het erover eens zijn dat we pasgeboren kinderen zo gezond mogelijk op de wereld willen zetten. Vandaar dat veel (aanstaande) ouders zich bewuster worden van een gezonde leefstijl wanneer er een type op komst is. Het gaat immers niet alleen meer om jezelf, maar ook om het type. In hoeverre een ongezonde levensstijl […]

Read More
Fysieke gezondheid

Val jij maar niet af? Dit is waarom!

Heb jij ook al van alles geprobeerd, maar je valt maar niet af? Een (heel) veel gehoord probleem bij mensen die bij ons komen is dat ze graag wat gewicht (lees: vetmassa) zouden willen kwijtraken. Maar wat ze ook proberen, ze vallen maar niet af! En het ergste van het verhaal, ze eten al bijna […]

Read More
Fysieke gezondheid Gezond eetpatroon

Hoe bestrijd je effectief ‘fatty liver disease’?

Auteur: Douwe Beker (MSc.) Share Listing Overtollig vet wordt vaak voornamelijk geassocieerd met de vet opbouw aan de buitenkant van het lichaam. Males stoort zich aan het vet op de buik of heupen, en wil daar als eerste vanaf. Echter speelt de ophoping van vet binnen in het lichaam vaak minstens zo’n grote rol (of […]

Read More
Beweging Fysieke gezondheid

Je immuunsysteem boosten? Ga trainen!

Auteur: Ronan Cambon (MSc.)         Share Listing Gezondheid en vooral een sterk immuunsysteem zijn momenteel belangrijker dan ooit. Gelukkig gaat er ook steeds meer aandacht uit naar de invloed van je leefstijl op je gezondheid. Langzaam maar zeker migreren we van curatief (genezen wanneer iemand al ziek of geblesseerd is) naar preventief […]

Read More
Fysieke gezondheid Gezond eetpatroon Psychische gezondheid

Nieuwe werkplek, nieuwe routines!

Auteur: Douwe Beker (MSc.) Coach Share Checklist Gewoontes en routines Omdat wij bij Gelukkig Lijf, met enige aanpassingen, nog gewoon (on-line en offline) door kunnen trainen en coachen, krijgen we de laatste weken veel verhalen te horen over wat de gevolgen zijn van de genomen Corona maatregelen. Een van de terugkerende factoren waar klanten het […]

Read More